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專業的月子護理中心接待過很多產婦，很多人頭疼是由于焦慮產生的，孕婦剛剛生產完，元氣大傷。有的還因為要給寶寶喂奶，晚上休息不好，睡眠不足，這些都能夠產生頭疼。月子會所可以讓孕婦安靜下來，放一段舒緩的音樂，調暗燈光，整個房間安靜，這樣靜靜的躺上半個小時，頭疼就會有緩解的。所以靜心安心，緩解緊張壓力。
頭部保健按摩法有健腦、安神、聽耳、明目的功效。同時，按摩還能改善大腦的血液回流，增加大腦的攝氧量，有利于大腦皮層的功能調節，提高智力和大腦，增強記憶力，緩解疲勞，消除緊張，使大腦恢復足夠的能量和體力。頭部保健按摩法在預防失眠、耳鳴、頭暈等方面也有較好的輔助治療效果。
不管是順產還是剖腹產后的媽媽，分娩之后出汗較多很容易受涼，風寒也能引發頭疼問題，這種病情發展的比較快，除了明顯的頭痛之外身體關節也會出現腫痛，面部腫脹。產婦一定要做好保暖措施，寒冷的冬天可以帶上帽子保暖，天氣好的時候可以出門曬曬太陽，要避免吹風，即使是在炎熱的夏季也不能穿單衣，宜穿長袖月子服。
坐月子期間的飲食分三個階段：排、補、調。所謂的排是指分娩前期排惡露的過程，這一階段的飲食不宜大補，太過油膩只會增加身體負擔形成多余的脂肪增加肥胖，還會影響惡露排出，淤血清理不徹底頭痛不能緩解。
補和調的階段也不可忽視，氣血不足引起的頭痛要注重養氣血，單純的吃中藥很難長期堅持，媽媽們可以用調理身體的中藥材制作月子湯，適當吃點動物內臟如豬肝等食物可以補充氣血，也可以交給專業的月子中心來做！
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公司：淮安市美美安恩貝國際月子中心
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