淮安月子會所為大家講解幾個坐月子的誤區！

美美安恩貝從業月子中心服務多年，發現很多父母對于坐月子有很多的誤區，今天，就給大家總結了幾點坐月子的誤區，希望對大家有所幫助！

一、傳統說產婦坐月不能吃青菜，否則寶寶拉肚子

老人們擔心的拉肚子問題，很多時候指的是嬰兒的大便呈綠色。嬰兒偶爾會有墨綠色大便是因為食物殘渣經膽汁消化，而膽汁是黃色并使大便成為酸性，排出后與空氣接觸，偶爾會變成綠色。

一般喂母乳的大便容易偏向酸性，有可能成為綠便排出.另外，有些吃配方奶的孩子，排出的糞便呈暗綠色，其原因是一般配方奶中都加入了一定量的鐵質，這些鐵質經過消化道，并與空氣接觸之后，就呈現為暗綠色。

寶寶拉肚子可能還有以下原因

①未吃飽的嬰兒也可能拉綠色的稀大便，屬于饑餓性腹瀉。

②媽媽吃得太油膩，嬰兒也會消化不良，拉綠色大便.因此媽媽的飲食要均衡

母乳喂養嬰兒，糞便一般呈黃色或金黃色，稠度均勻如藥膏狀，或有種樣的顆粒，偶爾稀薄而微呈綠色，呈酸性反應，有酸味但不臭。只要BB的糞便符合上面所說的，并且無其他異常狀況，就不用過于擔心，因此BB某次綠色大便并不是媽媽吃了青菜，BB消化不良。

二、產后三天內可以喝清淡魚粥

產婦在生產完的三天內盡量吃流質或半流質的食物，古代醫家的建議是吃小魚粥，為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、雞蛋湯、掛面也是好的選擇二三天后，胃口漸增，才開始進食其他滋補品。

但胃口差時不要吃得太油膩，根據個人身體狀況，早晚可喝熱牛奶，每天吃1—2個蛋，然后慢慢再酌加雞、魚、蝦、肉等，蔬菜與肉類要平均分配，均衡補充鐵質、鈣質、蛋白質等營養素和纖維，除了恢復體力外亦有助于乳汁的分泌。注意產后的一周內忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食品。

三、什么時候能活動

產后8小時可以在床上坐一會兒.如分娩順利，產后12小時可以下床、上廁所。產后24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂?

四、記得及早給BB吮吸乳頭

分娩后半小時內讓嬰兒吸吮乳頭，這樣可盡早建立催乳和排乳反射，促進乳汁分泌。同時，還有利于子宮收縮，哺乳時間以5-10分鐘為宜。產后的一天可以每1~3小時哺乳一次，哺乳的時間和頻率自由掌握。剛生產完，產婦身體虛弱、傷口疼痛，可選用側臥位學習喂奶。多數產婦分娩后頭兩天都還沒下奶，此時不用擔心自己是否有奶水，只要身體健康，每個媽媽都有足夠的奶水。即使奶沒下來，媽媽也要堅持讓BB多吮吸，因為吮吸有利于乳汁分泌。

五、4-6小時產婦要排尿

專業月子中心醫師介紹，自然分娩的產婦，在分娩后4小時即可排尿。少數產婦排尿困難，發生尿潴留，其原因可能與膀胱長期受壓及會陰部疼痛反射有關，應鼓勵產婦盡量起床解小便，實在有困難也可請醫生想辦法，如仍不能排尿，應進行導尿。

六、隨時留意自己的情況

產后24小時內若感到會陰部，或肛門有下墜不適感、疼痛感，應請醫生診治，以防感染和血腫發生，惡露會發出新鮮的血腥味，但如果發出惡臭，應立即告知醫生，因為這表示可能感染了。另外，建議在惡露排出期間使用衛生棉或產婦衛生巾。

七、除了家人，親戚朋友不要過早探望產婦和嬰兒

由于剛分娩后的產婦需要靜養以恢復體力，親友盡量不要在此時來月子會所探望。若來探望，時間也不宜超過半小時，要給產婦盡量多的時間休息，有慢性病或感冒的親友更是不要來探視產婦及新生兒，以免引起交叉感染。